Täiskasvanud
Ärevus, stress, läbipõlemine, depressiivsed seisundid, kriisid, muutused, lein ja kaotus.
Psühholoog • Psühhoterapeut
Taasta sisemine tugi ja loo enda sisemine kodu
Kui välismaailm kaotab stabiilsuse. Toetav professionaalne psühhoteraapia täiskasvanutele, lastele ja noorukitele Eestis kohapeal ning veebis kogu maailmas.
Küsi või lepi kohtumine kokkuEsimene kontakt ilma surve ja kohustuseta
TallinnJõhviVeebisTöötukassa & Ohvriabi
Töö filosoofia
Sisemine kodu jääb teiega
Kolimine, kriisid, kaotused ja muutused võivad võtta jalgealuse. Teraapia eesmärk on järk-järgult luua püsiv sisemine ruum: jõuvaru, piirid ja eneseväärtus, mis toetavad teid erinevates olukordades.
“Me ei kaota välist kaost. Loome enda sees koha, kuhu saab tagasi tulla.
Töövaldkonnad
Millega saan teid aidata
Suhted ja piirid
Emotsionaalselt kurnavatest suhetest väljumine ning isiklike piiride ja eneseväärtuse taastamine.
Pere ja vanemlus
Paarisuhte kriisid, vanemlik läbipõlemine ja lapse-vanema konfliktid.
Lapsed ja noorukid
Ärevus, endassetõmbumine, koolikiusamine ning usaldusliku peredialoogi taastamine.
Tugigrupid
Konfidentsiaalne ruum sarnase elukogemusega inimestele.
Filmiteraapia
Sisemiste konfliktide turvaline uurimine filmitegelaste lugude ja kogemuste kaudu.
Praktika piirid
Ma ei tööta keemiliste ega mängusõltuvustega ning raskete laste kliiniliste diagnoosidega, mis vajavad eraldi meditsiinilist või neuropsühholoogilist sekkumist.
Turvaline tempo. Selge suund.Kuidas teraapia toimub
Selge ja turvaline teekond
- 01
Esimene kontakt
Kirjutate e-posti või sõnumirakendusse. Lepime rahulikult kokku sobiva vormi ja aja.
- 02
Tutvumine
Esimesel kohtumisel ei pea kohe kõige raskematesse kogemustesse sukelduma. Täpsustame soovi ja vaatame, kas koostöö sobib.
- 03
Töö suund
Kohtumiste arv on individuaalne, kuid protsess ei ole juhuslik: tööl on selge suund ja toetav tempo.
Hinnad ja kokkulepped
Selged tingimused ilma varjatud kuludeta
Individuaalne konsultatsioon
Täiskasvanud ja noorukid
Paarinõustamine
Ühine kohtumine
Grupitöö
Tugigrupid ja filmiteraapia
Kohtumise muutmisest või tühistamisest palume teatada vähemalt 24 tundi ette. Hilisema tühistamise korral tuleb seansi eest tasuda täies ulatuses.
Töötukassa • Ohvriabi • Lastekaitse
Koostöö ja konfidentsiaalsus
Töötukassa, Ohvriabi, Lastekaitse ja kohalike sotsiaalosakondade suunamisel rahastab konsultatsioone vastav asutus ning kliendile on need tasuta.
Kuidas suunamisega registreeruda?+
Valige asutuse partnerite nimekirjast Enesekindlus OÜ ja kirjutage e-posti teel. Ärge saatke isikukoodi veebilehe avatud vormi kaudu.
Kas asutus saab teada seansside sisu?+
Kohtumiste sisu on konfidentsiaalne. Asutusele edastatakse ainult vajalik lühike kokkuvõte ilma isiklike üksikasjadeta.
Mis siis, kui spetsialist mulle ei sobi?+
Teil on õigus töö lõpetada või valida teine spetsialist ilma süütunde ja põhjendamise kohustuseta.
Tasuta materjal
Tugi teie sees
Saage meelespea esimeseks kohtumiseks valmistumiseks. Helipraktika ilmub siia pärast Alona salvestise lisamist.
Programmid
Vormid sügavamaks tööks
Naiste tugigrupp
Turvalisuse ja piiride taastamine konfidentsiaalses ruumis.
300 € kursus / 30 € kohtumineFilmiklubi ja filmiteraapia
Sisemiste seisundite uurimine filmide vaatamise ja arutelu kaudu.
150 € kursus / 30 € kohtumineAutoriprogramm „Sisemine kodu“
Programm püsiva sisemise toe loomiseks.
Kuupäev selgubTurvaline makse
Naiste tugigrupi kursus
Kursuse eest saab tasuda PayPali kaudu eurodes.
Kvalifikatsioon ja pädevus
Haridus ja kogemus
20+aastat hariduse algusest10+aastat praktilist tööd
Professionaalne teekond
Praktiline kogemus
Alates 2014. aastast
Töö täiskasvanutega: tööalane ja sotsiaalne rehabilitatsioon, vägivallaohvrite toetamine, kriisipsühholoogiline abi ning pikaajaline psühhoteraapia.
Alates 2021. aastast
Psühholoogiline nõustamine erapraksises.
Peamine teraapiasuund
Metoodika
Humanistlik ja eksistentsiaalne psühhoteraapia
Selle lähenemise keskmes on hooliv suhtumine inimese ainulaadsusse, sisemiste tugipunktide leidmine, keeruliste tunnete läbitöötamine ning kontakti taastamine oma minaga.
Põhiharidus
Akadeemiline alus
O. Hontšari nimeline Dnipropetrovski Riiklik Ülikool
Psühholoogia magister
Instituut „Harmoonia“ (Peterburi)
Rahvusvaheline psühhoteraapia, nõustamise ja grupijuhtimise kool
Lisaharidus ja erikursused
Täiendõpe
Psüühilise trauma taaslavastamine (8 t)
Markus Schmitt, Euroopa Psühhotraumatoloogia Instituut (Saksamaa)
Psühholoogiline ja psühhoterapeutiline nõustamine psüühilise traumaga töötamisel (180 t)
Anna Melnikova, Instituut „Harmoonia“ (Peterburi)
G. Fischeri psühhotraumatoloogia. Töö seksuaaltraumadega (20 t)
Elena Neumann, Euroopa Psühhotraumatoloogia Instituut (Saksamaa)
Psühhoterapeutiliste gruppidega töötamise meistriklass (100 t)
Instituut „Harmoonia“ (Peterburi)
Mitteverbaalsed sekkumised (12 t)
Sandra Velaskez, Viini linn (Austria)
Süsteemse psühholoogia põhiseadused (6 t)
Eterna Koolituskeskus OÜ
Tööalase eneseteostuse rühmakoolitus. Õnnelik tööelu – müüt või tegelikkus (42 t)
TTÜ Virumaa Kolledž
Haridus ja eetika
Professionaalne alus ja pidev areng
Psühholoogia kõrgharidus, rahvusvaheline psühhoteraapia ja grupijuhtimise väljaõpe ning traumaga töötamise täiendõpe. Regulaarne supervisioon, intervisioon ja isiklik teraapia.
Avaldatud on valik dokumente ilma isikukoodi sisaldavate tunnistusteta.
Blogi
Artiklid sisemisest toest ja suhetest
Esimesed artiklid on ettevalmistamisel.
Kontakt
Alustada võib lühikesest sõnumist
Kirjutage mõne sõnaga, mis praegu toimub. Esimesel kontaktil ei pea oma isiklikku lugu üksikasjalikult kirjeldama.
Sõnumirakendustes ainult tekstisõnumid
Jõhvi — Rakvere 17 • Tallinn — Tartu mnt 7-5 • Veebis